祝パチ禁10日目私は2交代制の仕事しています。朝8時から夜8時までと夜8時から朝8時まで。 夜勤の朝の4時くらいになると眠気Maxになります。(｡-_-｡)私の仕事はパソコン作業が多く、パソコンの画面が眠気を誘います。眠気を覚ます為にする事はやはり体を動かす…